behappy-for-me 님의 블로그

여러분 안녕하세요! 비해피입니다 :-) 요즘 저는 30대가 되면서 체력이 예전과는 같지 않다는 생각이 점점 들더라구요.. ㅠㅠ그래서 헬스도 시작하고 홈트도 시작하게 되었는데,박나래님께서 복근운동으로 추천하신 FIABLE 의 슬라이드 기구는초보자인 저에게 손목에 무리가 와서,더 안전하고 초보자도 하기 쉬운 운동기구를 찾아보았어요!바로바로 '핏에이블 AB 슬라이드 쿼드 초급자용' 입니다! https://www.coupang.com/vp/products/8185393312?itemId=24292570315&vendorItemId=91308673802&q=%ED%95%8F%EC%97%90%EC%9D%B4%EB%B8%94&itemsCount=36&searchId=d53ff2981656101&rank=7&searc..

여러분 안녕하세요! 비해피입니다 :-) 강아지에게 간식은 단순한 먹을거리 그 이상입니다.훈련용 보상, 건강 보조, 스트레스 해소 등 다양한 목적이 있기 때문에,무엇보다 연령에 맞는 간식 선택이 중요합니다.오늘은 **강아지의 생애 주기별(퍼피–성견–노령견)**로 나누어각 시기에 꼭 맞는 추천 간식과 선택 기준을 정리해드릴게요. 🐶 퍼피(생후 2개월~1년)｜성장기 아기 강아지✔ 특징치아 발달과 소화기관이 아직 미성숙영양 공급이 중요한 시기위가 예민해 자극적인 간식은 금물✅ 추천 간식연어 or 닭가슴살 큐브: 부드럽고 단백질 풍부퍼피 전용 소프트츄: 이갈이 시기에도 적합우유껌 (유당 제거된 제품): 칼슘 보충용동결건조 간식 (고기/연어 등): 원물 그대로, 소화 부담 적음📌 Tip: 퍼피 간식은 연하거나 ..

여러분 안녕하세요! 비해피입니다! :-) 반려견을 키우다 보면 사료 외에 간식을 주는 일이 일상이 됩니다.칭찬할 때, 산책 후, 병원 다녀온 후 등 다양한 상황에서 간식은 일종의 보상이 되기도 하죠.하지만 아무 간식이나 주면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 반려견에게 좋은 간식과 나쁜 간식의 차이를 확실히 구분하는 법을 알려드릴게요.✅ 좋은 간식의 조건1. 원재료가 명확하게 표시된 제품육류라면 ' 가슴살, 오리 안심’처럼 구체적이어야 해요.“육류 부산물, 식물성 단백질”처럼 애매한 표기는 피하세요.📌 Tip: 성분표의 앞부분일수록 함량이 높아요.첫 3개 성분이 뭔지 꼭 확인하세요! 2. 인공첨가물이 없는 저가공 간식색소, 방부제, 인공향료가 많으면 간 기능에 부담특히 알레르기..

여러분 안녕하세요! 비해피입니다! 겨울은 물론이고 사계절 내내 꼭 챙기는 뷰티 아이템 중 하나가 바로 립밤이에요.입술 각질이 잘 일어나거나 쉽게 건조해지는 분들은 한 번쯤 “정말 오래가는 립밤 없을까?” 고민해보셨을 거예요.이번 글에서는 제가 직접 써본 립밤 3종을 내돈내산 기준으로 비교해보고,특히 중요한 “지속력”과 “발림성”에 중점을 두고 솔직하게 리뷰해보겠습니다.✅ 비교 대상 립밤 3종[라네즈] 립 슬리핑 마스크 베리[닥터자르트] 세라마이딘 립밤[누페이스] 글로시 립 트리트먼트① [라네즈] 립 슬리핑 마스크 베리용량: 20g / 가격: 22,000 원 (올리브영 정가 기준)✔ 밤 전용이지만 데일리로도 사용 가능발림성: 꾸덕하고 쫀쫀한 제형. 바를 때 손가락이나 면봉으로 떠내야 해서 살짝 번거롭지만..

여러분 안녕하세요! 비해피입니다! 강아지를 키우다 보면, 우리가 먹는 음식을 강아지에게도 한입 나눠주고 싶은 순간이 많습니다.하지만 사람에게는 괜찮은 음식이라도, 강아지에게는 위험할 수 있는 음식이 많다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 강아지가 절대 먹어서는 안 되는 대표적인 음식 10가지를구체적인 이유와 함께 정리해드립니다.초보 보호자뿐만 아니라 숙련된 반려인도 꼭 한 번쯤 확인해야 할 필수 정보예요. ⚠️ 강아지가 먹으면 안 되는 음식 리스트1. 초콜릿포함 성분: 테오브로민중독 증상: 구토, 설사, 떨림, 심장 이상소량이라도 매우 위험합니다.특히 다크 초콜릿일수록 더 치명적이므로 절대 금지!2. 포도 & 건포도신장 기능 손상 유발 가능소량 섭취 후에도 급성 신부전 발생 사례 다수포도 알, 껍질..

안녕하세요 여러분! 비해피입니다! 송도에서 색다른 커피 경험을 원하신다면, 돌핀커피 오마카세를 추천드립니다.이곳은 단순히 커피를 마시는 공간이 아닌, 커피 오마카세를 통해바리스타의 섬세한 손길과 커피의 깊이를 느낄 수 있는 특별한 장소입니다.🪑 따뜻한 분위기의 바 좌석 카페 내부는 우드톤 인테리어와 은은한 조명으로편안하고 아늑한 분위기를 자아냅니다.특히, 바 좌석은 바리스타와의 소통을 통해커피에 대한 이해를 높일 수 있는 공간입니다.☕ 오마카세 커피 세트 구성오마카세 커피 세트는 계절과 시즌에 따라 구성이 달라지며,보통 2~3잔의 커피와 디저트로 이루어져 있습니다.(1) 오마카세 세트 1시그니처 에스프레소 13:자몽과 오렌지의 향긋함이 느껴지는 에스프레소로,2013 바리스타 챔피언십에서 선정된 커피입니..

여러분 안녕하세요! 비해피입니다! 안녕하세요!이 블로그는 피부 타입별 스킨케어 루틴, 화장품 성분 정보, 뷰티 제품 추천 등누구나 쉽게 따라할 수 있는 정보성 뷰티 콘텐츠를 정리하고 있어요.화장품에 대한 솔직한 사용 후기보다는 객관적인 성분 정보와 루틴 중심으로 구성해초보자도 쉽게 접근할 수 있는 블로그를 만들어 가겠습니다.소중한 방문자 분들에게 유용한 정보를 드릴 수 있도록 정직하게 운영하겠습니다! 감사합니다!앞으로 뷰티관련 피드에서 보아요! :-)

여러분 안녕하세요! 비해피입니다! "모공, 제대로 닫아주는 방법이 궁금하다면 꼭 읽어보세요"피부가 깨끗해 보이는 가장 중요한 포인트는 바로 ‘모공’입니다.모공이 넓어 보이면 피부가 푸석하고 메이크업도 들뜨는 느낌, 반대로 모공이 정돈되어 있으면 피부 자체가 깔끔하고 탄탄해 보이죠.오늘은 많은 분들이 고민하는 모공 축소를 위한 토너 추천과 데일리 스킨케어 루틴을 피부 타입별로 정리해드립니다.🧐 모공이 넓어지는 원인부터 정확히 알아야 해요모공이 넓어지는 이유는 다양하지만, 가장 대표적인 원인은 아래와 같습니다:과도한 피지 분비→ 피지선이 활발한 피부는 유분이 많아 모공이 확장되기 쉽습니다.노화로 인한 탄력 저하→ 나이가 들수록 콜라겐이 감소하면서 모공 주변 피부가 탄력을 잃고 처집니다.잘못된 클렌징 및 각..

안녕하세요 여러분! 비해피 입니다! 스킨케어는 모든 피부의 기본이지만, 내 피부 타입에 따라 루틴을 다르게 구성하는 것이 가장 중요합니다.같은 제품을 써도 어떤 사람은 트러블이 나고, 어떤 사람은 피부가 더 좋아지는 이유가 바로 ‘피부 타입’에 맞는 관리 여부 때문이죠.이 글에서는 지성, 건성, 복합성, 민감성 피부별로 꼭 필요한 스킨케어 루틴을 간단하고 실용적으로 정리해드립니다.💧 1. 지성 피부 스킨케어 루틴특징유분이 많고 번들거림 심함모공이 넓고 블랙헤드·화이트헤드 잦음여드름이 자주 생김추천 루틴세안: 저자극 약산성 클렌저로 하루 2회 세안토너: 피지 조절 성분(살리실산, 녹차추출물) 포함된 토너에센스: 유수분 밸런스를 맞춰주는 수분 에센스크림: 수분 베이스의 젤 크림선크림: 유분기 적고 가볍게..

안녕하세요 여러분! 비해피입니다! 강아지의 건강을 책임지는 가장 중요한 요소 중 하나가 바로 ‘사료’입니다.하지만 시중에는 너무나 많은 브랜드와 제품이 있어 어떤 사료가 좋은지, 어떤 걸 골라야 하는지 고민이 많아지죠.이 글에서는 강아지 사료 추천 기준과 실제 인기 제품을 함께 정리해드립니다.초보 반려인부터 베테랑 보호자까지 모두가 참고할 수 있도록 쉽게 설명할게요! ✅ 강아지 사료 선택 전 꼭 고려해야 할 5가지1. 연령에 맞는 사료인지 확인하기강아지는 성장 단계에 따라 필요한 영양소가 다릅니다.퍼피용(1세 미만): 뼈와 근육 성장을 위한 고단백, 고칼슘어덜트용(1~6세): 활력 유지용 균형잡힌 영양소시니어용(7세 이상): 소화가 잘 되고 관절·면역 케어 포함2. 사료 원재료 꼼꼼히 보기첫 번째 원재료..